1 lutego 2017 r. grupa uczestniczek 13-3 Hufca Pracy w Kielcach, w ramach trwających Ferii z OHP, uczestniczyła w zajęciach fitness. Trening odbył się w klubie Dynamika Fitness&Wellness przy ul. Okrzei w Kielcach. Dziewczęta uczestniczyły w zajęciach stepu funkcjonalnego, zawierające zarówno ćwiczenia wydolnościowe jak i wzmacniające, kształtujące całe ciało. Podczas zajęć wykorzystywane były stepy, sztangi, taśmy, hantle i piłki. Osoby, które pierwszy raz uczestniczyły w tego typu formie ruchowej, mogły liczyć na pomoc instruktora.
Przy energicznej muzyce, godzina ćwiczeń bardzo szybko minęła. Fitness okazał się doskonałą formą relaksu, uczestniczki wyraziły chęć dalszego udziału w tego typu zajęciach.
Fot. 1-4. Zajęcia fitness
Autor tekstu i zdjęć: Marta Zębala
Post Views:
106
