W dniu 22 czerwca w OSIW w Starachowicach odbyły się warsztaty kulinarne „Jak zdrowo odżywiać się latem” prowadzone przez Annę Rosińską.Młodzież na warsztatach dowiedziała się jak powinna wyglądać prawidłowo zbilansowana dieta na letnie gorące dni. Zdrowa dieta na lato powinna składać się z białka, węglowodanów i nienasyconych tłuszczów w odpowiednich proporcjach, a także oczywiście witamin i minerałów. Świeże owoce i warzywa są na wyciągnięcie ręki. Najważniejszą zasadą to jedzenie świeżych produktów i picie dużej ilości wody. Porzucamy w ciepłe dni ciężkostrawne dania. Sięgamy po lekkie, ale jednocześnie sycące potrawy.
Młodzież z dużym zaangażowanie brała udział w warsztatach. Wykazała się również dużą wiedzą z zakresu zdrowego odżywiania.
Autor tekstu i zdjęć: Anna Rosińska
