W dniu 05.02.2019 roku uczestnicy Ośrodka Szkolenia i Wychowania OHP w Starachowicach uczestniczyli w warsztatach „Jestem eko…”. Zajęcia z dietetykiem panią Anną Rosińską odbyły się w ramach realizacji programu ogólnopolskiego pt. „Młodzi dla środowiska”.
W czasie warsztatów uczestnicy programu w zawodzie kucharz przygotowali zdrowe ciasteczka z płatków owsianych, soki z buraka i marchewki, koktajle z gruszki i banana. Przygotowane zdrowe przekąski bardzo smakowały uczestnikom programu. Pani Anna Rosińska, zapoznała młodzież z zasadami zdrowego odżywiania się. Szczególnie podkreśliła rolę warzyw i owoców w codziennej diecie młodych ludzi. Została także poruszona kwestia tak zwanego „jedzenia śmieciowego”.
Po prezentacji uczestnicy dyskutowali na temat codziennych nawyków żywieniowych a następnie samodzielnie przygotowywali dzienny jadłospis. Przedstawione propozycje zostały omówione pod katem kaloryczności oraz piramidy żywieniowej.
Zajęcia z dietetykiem pokazały uczestnikom, że odpowiednie odżywianie ma bardzo ważny wpływ na organizm człowieka. Żeby długo cieszyć się zdrowiem należy właściwie się odżywiać.
Autor tekstu i zdjęć: Lucyna Prokop
