GIMNAZJALISTO „ŻYJ SMACZNIE I ZDROWO”

03.03.2017 r. uczniowie gimnazjum ze szkoły „Awans ”w Skarżysku-Kamiennej uczestniczyli w zajęciach inaugurujących ogólnopolski program „Żyj smacznie i zdrowo”, realizowany przez skarżyski Hufiec Pracy. Ma on na celu zwrócenie uwagi młodzieży na prawidłowe odżywianie, które jest jednym z elementów zdrowego stylu życia.

Na pierwszych zajęciach komendant skarżyskiego Hufca Marzena Zajączkowska przedstawiła uczestnikom piramidę żywienia. Młodzież analizowała poszczególne grupy żywieniowe, odnosząc je do własnego stylu jedzenia. W czasie warsztatów omówiono również kwestię wielkości spożywanych porcji i dopasowania ich do wieku, płci i stylu życia.

Wychowawca Ireneusz Kasprzyk zwrócił uwagę młodzieży na to, jak zapobiegać atakom „wilczego głodu”. Uczestnicy przy pomocy wychowawcy określili, jakie są zdrowe i pożywne przekąski.

Zainteresowanie młodzieży wzbudziły przeliczniki porcji różnych produktów na wielkość własnej dłoni. Zajęcia związane z programem trwać będą do maja bieżącego roku.

Fot. 1. Zajęcia z grupą uczestników

Fot. 2. Plansze pomocnicze

Autor tekstu: Marzena Zajączkowska

Autor zdjęć: uczestnik zajęć