Asertywność w RAJu

Asertywność jest umiejętnością bezpośredniego wyrażania swoich myśli, potrzeb, uczuć i emocji. Osoba asertywna charakteryzuje się dbałością o własne prawa przy równoczesnym poszanowaniu praw innych osób.

W zimowy grudniowy poranek MCIZ zawitał w progi Klubu Integracji Społecznej „Raj”. Podczas warsztatów beneficjenci dowiedzieli się, że asertywności każdy może się nauczyć - dzięki odpowiedniemu treningowi będziemy potrafili bezpośrednio, uczciwie i stanowczo wyrażać swoje uczucia, poglądy i opinie w taki sposób by respektować poglądy i uczucia naszego rozmówcy.

Doradcy podkreślali, że umiejętność ta jest szczególnie cenna w procesie poszukiwania pracy, gdyż skuteczność w realizacji zamierzeń i celów oraz życzliwość w relacjach z ludźmi - nawet tymi, którzy mają odmienne zdanie - to cechy zachowań asertywnych.

Słuchacze poznali podstawowe prawa asertywności, jak i wyznaczyli własną mapę, dzięki której poznali te obszary, sytuacje swego codziennego życia, w których trudno im zachować się asertywnie. Udzielono również porad jak rozmawiać i zachowywać się w poszczególnych sytuacjach aby rozmówca odebrał nas w sposób pozytywny (asertywny).

Autor tekstu: Beata Szwed, Ewelina Olszewska